На борту
Сухость воздуха в салоне и питьё
Воздух в салоне самолёта заметно суше домашнего, потому что забирается снаружи на высоте, где влаги почти нет. Относительная влажность в крейсерском полёте обычно намного ниже той, что поддерживают здания, и именно этим объясняются знакомые сухость во рту, сухие глаза, раздражение носа и тупая головная боль после долгого перелёта — эффекты, которые часто списывают только на давление в салоне. От этого же неудобны контактные линзы и стягивает кожу. Для здорового пассажира ничего опасного здесь нет: это просто некомфортно и во многом предотвратимо. Пейте воду регулярно, а не залпом в конце, и проносите через досмотр пустую многоразовую бутылку, чтобы наполнить её после контроля и не зависеть от тележки. Алкоголь и большое количество кофе усиливают сухость и рвут сон, особенно на ночном рейсе. На длинных участках наденьте очки вместо линз или возьмите капли. А если у вас насморк или заложены пазухи, сухость усугубляет перепад давления, вызывающий боль в ушах, — займитесь этим до посадки, а не во время снижения.